Kulinarne, Kulinarne ABC, Sprawdzone

Tygodniowy jadłospis

14 lutego 2019
planowanie posiłków

Tygodniowy jadłospis pojawił się na blogu na Wasze prośby. Moje cotygodniowe notatki zamieniłam w prosty plik, dzięki któremu możecie zaplanować Wasze tygodniowe menu, na wszystkie posiłki, dla całej rodziny.

W przygotowanych jadłospisach znajdziecie także propozycje na lunchbox do szkoły i pracy. Mam nadzieję, że umieszczenie tych jadłospisów w jednym miejscu ułatwi Wam planowanie.

Aby skorzystać z jadłospisu trzeba kliknąć w obrazek “Nasze tygodniowe menu” lub w link pobierz PDF 🙂

Oczywiście zachęcam Was do umieszczania Waszych uwag i spostrzeżeń odnośnie tych propozycji w komentarzach.

jadłospis

Jadłospis – tydzień I

POBIERZ PDF Z JADŁOSPISEM
  1. Rosół
  2. Placki ze szpinakiem
  3. Owsianki
  4. Zupa pomidorowa z pieczoną papryką
  5. Makaron z cukinią i miętą
  6. Gofry z masłem orzechowym i batatem
  7. Gofry z czerwonej fasoli
  8. Domowa tortilla
  9. Sałatka z soczewicą
  10. Zupa krem z kalafiora
  11. Naleśniki
  12. Pasta do chleba

Jadłospis rodzinny – tydzień II

jadłospis tygodniowy
POBIERZ PDF Z JADŁOSPISEM
  1. Łosoś w marynacie sojowo – imbirowej
  2. Owsianka
  3. Naleśniki szpinakowe
  4. Babeczki z mięsem
  5. Zupa z pieczonych buraków
  6. Domowe ciasto drożdżowe
  7. Kotlety siekane z indyka

Jadłospis – tydzień III

jadłospis tygodniowy
POBIERZ PDF Z JADŁOSPISEM
  1. Jednogarnkowe danie z batatów i szpinaku
  2. Rosół
  3. Owsianki
  4. Pieczona jaglanka
  5. Tarta z cukinią i łososiem
  6. Placuszki jaglane z jabłkiem
  7. Zupa pomidorowa
  8. Babeczki warzywne/Babeczki z buraka
  9. Tortilla

Rodzinne menu – tydzień IV

jadłospis tygodniowy
POBIERZ JADŁOSPIS

Piszę o tym często, ale to ważne abyście pamiętali, że to nie są żadne propozycje na dietę. Nie jestem deietetykiem, a są to jedynie propozycje matki, która stara się przygotowywać posiłki z miłością 🙂

Miłego dnia 🙂

h

print

POLECANE WPISY