Lubię letnie leniuchowanie w ogrodzie z pysznym jedzeniem z grilla i idealnie skomponowaną sałatką. Sałatka do grilla nie musi być pracochłonna i nie musi być nudna. Mając ogród czy warzywniak wymyślam najczęściej z tego, co mam pod ręką. To pozwala także na ograniczenie w marnowaniu jedzenia.
Dzisiejsza propozycja to idealne połączenie warzyw, których latem mamy bardzo dużo i wystarczyć tylko je jeść i jeść. Nie zapomniałam także o owocowych wariacjach smaków.
Spis treści
Zielona sałatka do grilla
- 2 garści groszku cukrowego
- 2 ogórki gruntowe cienko pokrojone nożem
- 1 awokado obrane i pokrojone w ćwiartki
- 2 łyżki posiekanej świeżej mięty
- 1 łyżka świeżego posiekanego koperku
- świeży sok z 1 cytryny
- 1/2 łyżeczki oleju sezamowego
- 2 łyżeczki naion czarnuszki
- Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
- Obierz groszek cukrowy – usuń tzw. łyka i końcówki.
- Wrzuć na 5 minut na parę. Najprościej na gotującą się wodę w garnku połóż sitko, a na nie obrany groszek cukrowy.
- Ogórki umyj i pokrój w plasterki.
- Obrane awokado pokrój na ćwiartki lub ósemki.
- Ułóż wszystko w misce i dodaj zioła, sok z cytryny, olej i posyp czarnuszką. Idealnie sprawdzi się także czarny sezam.
To szybka, łatwa i zdrowa sałatka do grilla.
Warto z tych pysznych wrzyw korzystać nie tylko w domu. Taka słatka genialnie sprawdzi się także na wynos i będzie idealnym lunchboxem do pracy, na wycieczkę czy do szkoły.
To tylko jeden przepis, ale w bezpłatnym ebooku masz aż 10 pomysłów na sałatki.
Co znajdziesz w bezpłatnym ebooku z sałatkami?
W ebooku sa konkretne przepisy sezonowe. Znajdziesz wśród nich:
- Sałatkę azjatycką – to idealna sałatka do grilla
- Zieloną sałatkę
- Owocową sałatkę z arbuzem i serem
- Sałatkę makaronową, która idealnie zastąpi danie obiadowe
- Sałatkę piernikową
- Letnią sałatkę z buraków
- Sałatkę z pomidorów, fasoli, ogórków i sera feta
- Kalafiorową sałatkę do grilla
- Sałatkę z pomidorów
- Idealne połączenie fasolki szparagowej z buraczkami w formie sałatki
Potrzebujesz czegoś więcej?
33 przepisy na sałatki do pracy i szkoły
Szukasz pomysłów na sałatki, które sprawdzą się nie tylko w domu, ale będą także pełnowartościowym posiłkiem na wynos? Przygotowałam zestaw 33 przepisów na sałatki do pracy i szkoły.
Przed publikacją było wiele testów, zmian, etc. Wszystko po to, abyś mogła korzystać ze sprawdzonych przepisów na sałatki do pracy i szkoły, które idealnie sprawdzą się też na grillu czy innym spotkaniu z przyjaciółmi.
Ten ebook pozwoli Ci jeść smacznie i zdrowo!
Chcesz jeść więcej warzyw i szukasz pomysłów na szybkie, sycące, tanie sałatki to ten ebook jest dla Ciebie.
To zestaw 33 przepisów na sycące, zdrowe dania, które sprawdziłam i skomponowałam tak, aby smakowały dorosłym i dzieciom. W każdym przepisie znajdziesz zamienniki i podpowiedzi, jak można urozmaicić dany przepis, aby nigdy się nie znudził.
Do sałatki można dodać prawie każdy produkt i dzięki temu otrzymamy pełnowartościowy posiłek, który sprawdzi się w domu, pracy czy szkole.
Każdy z przepisów posiada realne zdjęcie posiłku.
