Ostatnio pod lupę wzięłam jogurty naturalne. To idealny pomysł na deser dla dzieci.
Przyznam szczerze, że trochę mi zajęło znalezienie jogurtu, który jest rzeczywiście jogurtem, a nie tylko próbuje nim być 🙂
Po analizie składu nastu kubeczków na półkach sklepowych znalazłam swój jogurt i nie oddam 🙂
Spis treści
Deser dla dzieci
Jogurt jako mleczna przekąska dla dziecka
Pierworodna uwielbia jogurt naturalny ze wszystkim. Jogurt naturalny to źródło wielu drogocennych substancji odżywczych. Znajdź jednak taki, który jest w jogurtem bez niezbędnych dodatków. Jogurt naturalny jest źródłem wapnia, łatwo przyswajalnego białka i witaminy z grupy B.
Taki deser dla dziecka pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową i wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Spokojnie możesz go podawać na początku przygody z rozszerzaniem diety.
Może być to łyżka miodu, mogą być owoce suszone a największym hitem jest jogurt z malinami od dziadka. Te maliny są najprawdziwsze, pachną i smakują zupełnie inaczej niż kupione na rynku. Sama chętnie jej podbieram 🙂 Jeśli nie masz świeżych owoców wykorzystaj owoce mrożone lub owoce liofilizowane.
Jogurt ze świeżymi owocami lub miodem to prosta i smaczna przekąska lub deser.
Owoce suszone można przygotować na różne sposoby. Dziś sprawdzony i nasz ulubiony.
Składniki
- jogurt naturalny
- owoce suszone: np. figi (źródło wapnia i błonnika ) lub morele (żelazo i prowitamina A); w sezonie wykorzystujemy świeże owoce
- pestki słonecznika lub dyni
