Ostatnio pod lupę wzięłam jogurty naturalne. To idealny pomysł na deser dla dzieci.
Przyznam szczerze, że trochę mi zajęło znalezienie jogurtu, który jest rzeczywiście jogurtem, a nie tylko próbuje nim być 🙂
Po analizie składu nastu kubeczków na półkach sklepowych znalazłam swój jogurt i nie oddam 🙂
Table of Contents
Deser dla dzieci
Jogurt jako mleczna przekąska dla dziecka
Pierworodna uwielbia jogurt naturalny ze wszystkim. Jogurt naturalny to źródło wielu drogocennych substancji odżywczych. Znajdź jednak taki, który jest w jogurtem bez niezbędnych dodatków. Jogurt naturalny jest źródłem wapnia, łatwo przyswajalnego białka i witaminy z grupy B.
Taki deser dla dziecka pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową i wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Spokojnie możesz go podawać na początku przygody z rozszerzaniem diety.
Może być to łyżka miodu, mogą być owoce suszone a największym hitem jest jogurt z malinami od dziadka. Te maliny są najprawdziwsze, pachną i smakują zupełnie inaczej niż kupione na rynku. Sama chętnie jej podbieram 🙂 Jeśli nie masz świeżych owoców wykorzystaj owoce mrożone lub owoce liofilizowane.
Jogurt ze świeżymi owocami lub miodem to prosta i smaczna przekąska lub deser.
Owoce suszone można przygotować na różne sposoby. Dziś sprawdzony i nasz ulubiony.
Składniki
- jogurt naturalny
- owoce suszone: np. figi (źródło wapnia i błonnika ) lub morele (żelazo i prowitamina A); w sezonie wykorzystujemy świeże owoce
- pestki słonecznika lub dyni
