Home RodzicielstwoDziecko Zdrowe przekąski dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci

by Matczyne Fanaberie

Dziś zapraszam na sklepowe, ale zdrowe przekąski dla dzieci do szkoły, na wycieczkę. To ważny temat, bo w większości produków nie zobaczycie bilbordów, reklam i materiałów sponsorskich w TV czy na blogach.

Dbamy o zdrowie dzieci i staramy się, aby spożywane przez nie posiłki też były zdrowe i wartościowe. Często w naszych pudełkach z przekąską znajdziecie warzywa, owoce czy bakalie. Czasami jednak potrzebujemy innych pomocników na głód naszych maluchów i mój brak czasu.

Dzisiejsze propozycje to produkty łatwo dostępne. Idealnie sprawdzą się podczas wycieczek, zajęć dodatkowych bądź w dni kiedy zupełnie nie ogarniacie rzeczywistości.

Aktualizacja materiału z 2017 roku. 

Zdrowe przekąski dla dzieci ze sklepu

Każdy rodzic wielokrotnie widział reklamę i słyszał teksty, że tak to MY mamy najlepszą przekaskę dla Twojego dziecka. Z moich obserwacji wynika, że przy dokładnym poznaniu składu lepiej te przekąski, kanapki, czy paluszki naładowane cukrem omijać szerokim łukiem.

Będąc mamą wiem jednak, że nie zawsze mamy czas, siłę, czy chce nam się, aby przygotować zdrową wersję popularnych batonów, kulki mocy, warzywne przekąski czy owsiankę w lunch boxie.

1. Bakalie

Zdrowe przekąski dla dzieci

Bakalie zaczęły towarzyszyć naszym dzieciom już podczas rozszerzania diety. Zostały z nami na dłużej i zdecydowanie każde z dzieci ma swoich faworytów. To idealne zdrowe przekąski dla dzieci.

Podczas podróży, czy zabaw najlepiej sprawdzają się bakalie pakowane pojedynczo, ale ostatnio nie udaje nam się znaleźć ich w sklepach.

Alternatywą jest zawsze dobre pudełko, do którego możemy zabrać kilka rodzajów ulubionych bakalii dzieci. U nas sprawdza się tuba z trzema pojemnikami, ale może to być także pojedyncze pudełko, do którego wrzucicie samodzielnie zrobioną mieszankę bakaliową.

Zdrowe przekąski dla dzieci
Fantastyczne pudełko na przekąski ze sklepu Twójlunchbox.pl

2. Melvit – pieczywo chrupkie

zdrowe przekąski do szkoły

To ogólnodostępna przekąska, która może stać się także pełnowartościowym posiłkiem. Dostępna w większości popularnych sklepów, także online. To dobry pomysł na przekąskę dla dziecka do szkoły, na basen.

Doskonale sprawdza się w pudełku ucznia, jak i podczas rodzinnej wycieczki. Duża różnorodność smaków pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie. Pieczywo chrupkie jest dostępne w różnych rozmiarach i gramaturach.

3. Zdrowe przekąski dla dzieci –
Żelki owocowe bez dodatku cukru

Wszystkie powyższe produkty są produktami bez dodatkowego cukru.
Niestety na rynku znajdziecie żelki, które są skateryzowane jako zdrowa alternatywa, ale oprócz naturalnych cukrów mają także dodatek cukru. Warto zwracać na to uwagę.

Pierwsze u nas były FRUTAKI i chętnie po nie sięgamy.
Frutaki, Veri Beri oraz N.A! są dostępne zarówno w dużych sklepach sieci handlowych, jak i w sklepach online.

Pamiętajcie, że żelki traktowałabym jednak jako słodycz 🙂

Moja przygoda ze szkolnymi lunchboxami trwa już ponad 6 lat.
Nie chodzi o to, aby było idealnie, ale o zjedzenie przez dzieci wartościowego, smacznego i ładnie wyglądającego posiłku.

Jeśli szukasz gotowych pomysłów i przepisów to w ebookach znajdziesz ponad 100 pomysłów na wypełnienie śniadaniówki wraz z przepisami i zdjęciami.

Podpowiem Ci także, jak zorganizować sobie planowanie i pakowanie szkolnych śniadaniówek.
Jeśli pytasz mnie, jak to możliwe, że pracując zawodowo, prowadząc firmę, ogarniając dzieci i dom udaje mi się każdego dnia spakować zdrowy, pożywny posiłek to mam jedną odpowiedź: ZACZNIJ!

W ebookach znajdziesz moją drogę, jak od zwykłej kanapki zawiniętej w byle co zaczęłam zwracać uwagę co i jak jemy.

4. Porcja dobra – zdrowe przekąski dla dzieci

PORCJA DOBRA to dość duży wybór zdrowych, słodkich przekąsek wykonanych z bakalii. To marka produkująca naturalne i zdrowe przekąski dla całej rodziny. Przyznam, że u nas każdy z nas ma swój ulubiony produkt.

Wszystkie przekąski są w stu procentach naturalne. W ofercie znajdziecie krążki, listki, kulki mocy i specjalne dedykowane dzieciom kostki, które zawierają przekąskę, zabawkę i kartę dobre.

Duży wybór przekąsek typu żelki, batoniki czy kulki mocy znajdziesz TUTAJ

5. BOB SNAIL

6. Warzywa i owoce liofilizowane

Warzywa i owoce liofilizowane ratowały mnie już wielokrotnie. Wykorzystuje je zarówno jako przekąskę, jak i dodatek do naleśników, owsianek czy budyniu, gdy nie mam świeżych owoców, albo gdy dziecku marzą się truskawki, a na sezon truskawkowy trzeba poczekać jeszcze kilka miesięcy.

Do owsianek, placuszków czy naleśników warto wykorzystać proszek z tych owoców.

7. Ciasteczka BIO ANIA

Kiedy po raz pierwszy sięgnęłam po ciasteczka marki Bio Ania byłam zachwycona. Okazało się, że można bez zbędnych dodatków, w przystępnej cenie wyprodukować smaczne ciasteczka dla dzieci. W ofercie znajdziecie fajne przekąski dla dzieci w formie ZOO ciasteczek w wersji czekoladowej, pszennej i mieszanej.

ciasteczka dla dzieci

Wśród herbatników znajdziecie także takie bez cukru.

Lubimy także ciasteczka owsiane o różnych smakach.

Ja najbardziej lubię z czarnuszką i rozmarynem, a dzieci zwykłe owsiane i migdałowe.  Którekolwiek wybierzecie to będzie dobry wybór i zdecydowanie lepsza propozycja niż w reklamach ciastek dla dzieci.

przekąski dla dzieci
przekąski dla dzieci

8. Ciastka owsiane Symbio

To kolejna dobra propozycja na gotowe ciastka, które bez obaw można podać dziecku. Ciastka owsiane SYMBIO nie zawierają dodatku cukru, barwników. Mają fajny skład i dzieciaki chętnie po nie sięgną jako przerwynik podczas zabawy czy lekcji w szkole.

9. Gotowe batony

Batonów dla dzieci znajdziecie bardzo dużo. My mamy sprawdzone i korzystamy głównie z kilku.
BA! Bakalland, Dobra Kaloria, Porcja Dobra, HiPP oraz marki własne sklepów LIDL oraz Rossmann to łatwo dostępne produkty.

Batony nie zawierają dodatkowego cukru, a składają się zazwyczaj z owoców, zbóż, bakalii. Nasze dzieci bardzo lubią taką przekąskę, idealnie sprawdzają się nam podczas rodzinnych wycieczek.

zdrowe przekąski dla dzieci

10. Wafle, paluszki
– przekąski dla dzieci do chrupania

Seria przekąsek dla dzieci eZERKIto 6 rodzajów wafli oraz 4 rodzaje paluszków. Dla małych dzieci polecam zdecydowanie  paluszki białe grahamowe z sezamem oraz orkiszowe białe z makiem.

Naszym ostatnim odkryciem są produkty marki Lajkonik pod szyldem WYPIEKARNIA. Zarówno bajgle z ziołami prowansalskimi, jak i paluchy mają skład, który nie odstrasza.

eZERKI są obecne w sklepikach szkolnych, co jest dużym plusem dla producenta. Znajdziecie je także w maszynach sprzedających w placówkach oświaty, kultury, urzędach i w obiektach komunikacji publicznej.

Wielu naszych znajomych ze zdumieniem patrzyło na skład wafli i paluszków.

11. Produkty Berliner erdbär  zdrowe przekąski dla dzieci. 

Kiedyś sądziłam, że marka ma w swojej ofercie tylko musy. Oczywiście musy są w różnorodnych kombinacjach smakowych,
Dużo warzyw to wyróżnik tych musów dla mnie. Aktualnie ogólnodostępne.

Oprócz musów w ofercie znajdziecie także smaczne i bez zbędnych dodatków: warzywne paluszki, chrupki z czerwonej soczewicy, owoce liofilizowane, batony, chrupki.

Niestety te produkty są dostępne raczej tylko w sklepach BIO, chociaż warto szukać też na pułkach BIO w większych sklepach.

Na koniec zostawiam jeszcze jedną kategorię, czyli gotowe musy, smoothie w tubce. 

Korzystamy z gotowych propozycji marki HIPP, kiedy nie przygotujemy koktajlu samodzielnie. Oferta jest różnorodna i sprawdzona przez nas wielokrotnie. Sprawdza się idealnie podczas podróży, zabawy czy przed baletem Pierworodnej lub wspólnym kinem zaraz po przedszkolu.

Duży wybór z dobrym składem znajdziecie także wśród marek własnych w sklepach Lidl, Rossmann, Biedronka.

przekąski dla dzieci

Co Wy wybieracie na wspólne wycieczki, zabawę na dworze czy jako przekąskę między posiłkami?

You may also like

15 komentarzy

Magda Zbieraj 3 czerwca 2017 - 20:35

Dziękuję za wszystkie propozycje. Na pewno skorzystamy. My w sytuacjach awaryjnych ratujemy się hippami w tubkach – córka uwielbia!

Odpowiedź
Małgorzata Śmiechowicz 4 czerwca 2017 - 15:50

@magcollect:disqus u nas, jak widzisz, musy też cieszą się popularnością. Warto czasami sięgnąć po coś innego 🙂

Odpowiedź
Karolina Jarosz Bąbel 3 czerwca 2017 - 21:55

Super propozycja, przyznam że nie znałam większości produktów ale my mamy to jeszcze przed sobą 😉 Jak na razie mleko rządzi 😉

Odpowiedź
Małgorzata Śmiechowicz 4 czerwca 2017 - 15:49

Mleko najlepsze 🙂

Odpowiedź
Mamoholiczka 3 czerwca 2017 - 23:25

Ależ smakowicie wyglądają te Twoje lunchboxy <3
W ogóle bardzo wartościowy przegląd przekąsek! Większości produktów nie znałam, więc dobrze wiedzieć, że takie są.

Odpowiedź
Małgorzata Śmiechowicz 4 czerwca 2017 - 15:48

Jak zaczynałam zabawę z codziennymi lunchboxami nie spodziewałam się, że będzie tyle frajdy z tego 🙂

Odpowiedź
alexanderkowo.blogspot.com 22 czerwca 2017 - 09:59

Nie miałam pojęcia, że tyle jest ciekawych, zdrowych produktów dla dzieci. Super!

Odpowiedź
Małgorzata Śmiechowicz 22 czerwca 2017 - 10:11

Jest dużooo więcej 🙂

Odpowiedź
Hania Zawisza 22 czerwca 2017 - 10:06

My jednak wolimy czekoladę 😊

Odpowiedź
Małgorzata Śmiechowicz 22 czerwca 2017 - 10:10

My też lubimy 🙂

Odpowiedź
Helena Rojek-Osowska 22 czerwca 2017 - 10:24

Świetny pomysł na przekąski nie tylko dla dzieci a dla samych siebie, jednakże od czasu do czasu i tak złapię za tabliczkę czekolady 😛

Odpowiedź
Zwykła Matka 16 października 2017 - 15:28

Lubimy bakalie i niektóre suszone owoce 🙂

Odpowiedź
Natasza Wilk-Majek 23 października 2017 - 09:57

A my walczymy, żeby dzieci w szkole miały czas na zjedzenie tych zdrowych przekąsek 🙁
Suszone owoce do szkoły u nas się sprawdzają.
Pozdrawiamy z Placu Francuskiego
http://sklep.placfrancuski.pl/francuskie-zabawki/francuskie-zabawki

Odpowiedź
Ewelina (Pozytywny Dom) 23 października 2017 - 11:14

U nas rządzi Dobra Kaloria – mają pyszne batony robione z bakalii i takie smakołyki do pochrupania jak pszenica w miodzie czy gryka w melasie 🙂
Bardzo fajny pomysł z tą tubą na bakalie. Chyba sobie taką muszę sprawić.

Odpowiedź
Szczęśliwa Siódemka 7 grudnia 2017 - 09:56

Bardzo wartościowy tekst 🙂 Poszukam w sklepie tych smakołyków 🙂

Odpowiedź

Zostaw komentarz