Zdrowe przekąski dla dzieci

3,7K

Dziś zapraszam na sklepowe, ale zdrowe przekąski dla dzieci do szkoły, na wycieczkę. To ważny temat, bo w większości produków nie zobaczycie bilbordów, reklam i materiałów sponsorskich w TV czy na blogach.

Dbamy o zdrowie dzieci i staramy się, aby spożywane przez nie posiłki też były zdrowe i wartościowe. Często w naszych pudełkach z przekąską znajdziecie warzywa, owoce czy bakalie. Czasami jednak potrzebujemy innych pomocników na głód naszych maluchów i mój brak czasu.

Dzisiejsze propozycje to produkty łatwo dostępne. Idealnie sprawdzą się podczas wycieczek, zajęć dodatkowych bądź w dni kiedy zupełnie nie ogarniacie rzeczywistości.

Aktualizacja materiału z 2017 roku. 

Zdrowe przekąski dla dzieci ze sklepu

Każdy rodzic wielokrotnie widział reklamę i słyszał teksty, że tak to MY mamy najlepszą przekaskę dla Twojego dziecka. Z moich obserwacji wynika, że przy dokładnym poznaniu składu lepiej te przekąski, kanapki, czy paluszki naładowane cukrem omijać szerokim łukiem.

Będąc mamą wiem jednak, że nie zawsze mamy czas, siłę, czy chce nam się, aby przygotować zdrową wersję popularnych batonów, kulki mocy, warzywne przekąski czy owsiankę w lunch boxie.

1. Bakalie

Bakalie zaczęły towarzyszyć naszym dzieciom już podczas rozszerzania diety. Zostały z nami na dłużej i zdecydowanie każde z dzieci ma swoich faworytów. To idealne zdrowe przekąski dla dzieci.

Podczas podróży, czy zabaw najlepiej sprawdzają się bakalie pakowane pojedynczo, ale ostatnio nie udaje nam się znaleźć ich w sklepach.

Alternatywą jest zawsze dobre pudełko, do którego możemy zabrać kilka rodzajów ulubionych bakalii dzieci. U nas sprawdza się tuba z trzema pojemnikami, ale może to być także pojedyncze pudełko, do którego wrzucicie samodzielnie zrobioną mieszankę bakaliową.

2. Melvit – pieczywo chrupkie

To ogólnodostępna przekąska, która może stać się także pełnowartościowym posiłkiem. Dostępna w większości popularnych sklepów, także online. To dobry pomysł na przekąskę dla dziecka do szkoły, na basen.

Doskonale sprawdza się w pudełku ucznia, jak i podczas rodzinnej wycieczki. Duża różnorodność smaków pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie. Pieczywo chrupkie jest dostępne w różnych rozmiarach i gramaturach.

3. Zdrowe przekąski dla dzieci –
Żelki owocowe bez dodatku cukru

Wszystkie powyższe produkty są produktami bez dodatkowego cukru.
Niestety na rynku znajdziecie żelki, które są skateryzowane jako zdrowa alternatywa, ale oprócz naturalnych cukrów mają także dodatek cukru. Warto zwracać na to uwagę.

Pierwsze u nas były FRUTAKI i chętnie po nie sięgamy.
Frutaki, Veri Beri oraz N.A! są dostępne zarówno w dużych sklepach sieci handlowych, jak i w sklepach online.

Pamiętajcie, że żelki traktowałabym jednak jako słodycz 🙂

4. Porcja dobra – zdrowe przekąski dla dzieci

PORCJA DOBRA to dość duży wybór zdrowych, słodkich przekąsek wykonanych z bakalii. To marka produkująca naturalne i zdrowe przekąski dla całej rodziny. Przyznam, że u nas każdy z nas ma swój ulubiony produkt.

Wszystkie przekąski są w stu procentach naturalne. W ofercie znajdziecie krążki, listki, kulki mocy i specjalne dedykowane dzieciom kostki, które zawierają przekąskę, zabawkę i kartę dobre.

Duży wybór przekąsek typu żelki, batoniki czy kulki mocy znajdziesz TUTAJ

5. BOB SNAIL

6. Warzywa i owoce liofilizowane

Warzywa i owoce liofilizowane ratowały mnie już wielokrotnie. Wykorzystuje je zarówno jako przekąskę, jak i dodatek do naleśników, owsianek czy budyniu, gdy nie mam świeżych owoców, albo gdy dziecku marzą się truskawki, a na sezon truskawkowy trzeba poczekać jeszcze kilka miesięcy.

Do owsianek, placuszków czy naleśników warto wykorzystać proszek z tych owoców.

7. Ciasteczka BIO ANIA

Kiedy po raz pierwszy sięgnęłam po ciasteczka marki Bio Ania byłam zachwycona. Okazało się, że można bez zbędnych dodatków, w przystępnej cenie wyprodukować smaczne ciasteczka dla dzieci. W ofercie znajdziecie fajne przekąski dla dzieci w formie ZOO ciasteczek w wersji czekoladowej, pszennej i mieszanej.

Wśród herbatników znajdziecie także takie bez cukru.

Lubimy także ciasteczka owsiane o różnych smakach.

Ja najbardziej lubię z czarnuszką i rozmarynem, a dzieci zwykłe owsiane i migdałowe.  Którekolwiek wybierzecie to będzie dobry wybór i zdecydowanie lepsza propozycja niż w reklamach ciastek dla dzieci.

8. Ciastka owsiane Symbio

To kolejna dobra propozycja na gotowe ciastka, które bez obaw można podać dziecku. Ciastka owsiane SYMBIO nie zawierają dodatku cukru, barwników. Mają fajny skład i dzieciaki chętnie po nie sięgną jako przerwynik podczas zabawy czy lekcji w szkole.

9. Gotowe batony

Batonów dla dzieci znajdziecie bardzo dużo. My mamy sprawdzone i korzystamy głównie z kilku.
BA! Bakalland, Dobra Kaloria, Porcja Dobra, HiPP oraz marki własne sklepów LIDL oraz Rossmann to łatwo dostępne produkty.

Batony nie zawierają dodatkowego cukru, a składają się zazwyczaj z owoców, zbóż, bakalii. Nasze dzieci bardzo lubią taką przekąskę, idealnie sprawdzają się nam podczas rodzinnych wycieczek.

10. Wafle, paluszki
– przekąski dla dzieci do chrupania

Seria przekąsek dla dzieci eZERKIto 6 rodzajów wafli oraz 4 rodzaje paluszków. Dla małych dzieci polecam zdecydowanie  paluszki białe grahamowe z sezamem oraz orkiszowe białe z makiem.

Naszym ostatnim odkryciem są produkty marki Lajkonik pod szyldem WYPIEKARNIA. Zarówno bajgle z ziołami prowansalskimi, jak i paluchy mają skład, który nie odstrasza.

eZERKI są obecne w sklepikach szkolnych, co jest dużym plusem dla producenta. Znajdziecie je także w maszynach sprzedających w placówkach oświaty, kultury, urzędach i w obiektach komunikacji publicznej.

Wielu naszych znajomych ze zdumieniem patrzyło na skład wafli i paluszków.

11. Produkty Berliner erdbär  zdrowe przekąski dla dzieci. 

Kiedyś sądziłam, że marka ma w swojej ofercie tylko musy. Oczywiście musy są w różnorodnych kombinacjach smakowych,
Dużo warzyw to wyróżnik tych musów dla mnie. Aktualnie ogólnodostępne.

Oprócz musów w ofercie znajdziecie także smaczne i bez zbędnych dodatków: warzywne paluszki, chrupki z czerwonej soczewicy, owoce liofilizowane, batony, chrupki.

Niestety te produkty są dostępne raczej tylko w sklepach BIO, chociaż warto szukać też na pułkach BIO w większych sklepach.

Na koniec zostawiam jeszcze jedną kategorię, czyli gotowe musy, smoothie w tubce. 

Korzystamy z gotowych propozycji marki HIPP, kiedy nie przygotujemy koktajlu samodzielnie. Oferta jest różnorodna i sprawdzona przez nas wielokrotnie. Sprawdza się idealnie podczas podróży, zabawy czy przed baletem Pierworodnej lub wspólnym kinem zaraz po przedszkolu.

Duży wybór z dobrym składem znajdziecie także wśród marek własnych w sklepach Lidl, Rossmann, Biedronka.

Co Wy wybieracie na wspólne wycieczki, zabawę na dworze czy jako przekąskę między posiłkami?