Jedz tak, jak ten, którym chcesz być.
Jedzenie może być błogosławieństwem bądź przekleństwem. Możesz je celebrować, bądź zwyczajnie wrzucać je w siebie, nie zastanawiając co, skąd i jak jesz. To, co ważne Twój sposób oraz jakość spożywanych posiłków jest wzorem dla dzieci, które obserwują Cię każdego dnia.
Jedz tak, jak ten, którym chcesz być
– przesłanie EDEKA
Wczoraj na FB podzieliłam się z Wami rewelacyjnym spotem niemieckiej sieci sklepów handlowych EDEKA, w którym dosadnie przedstawiono, jaki wpływ na nasze osiągnięcia i realizację marzeń ma to, co i jak jemy oraz jaki tryb życia prowadzimy.
Spot ten w sposób jedyny w swoim rodzaju przedstawia to, o czym wielokrotnie mogliście ode mnie usłyszeć/przeczytać.
Jedzenie jest dla nas, dla ludzi, ale nie powinno nas ograniczać. Autorzy reklamy pokazują, że nawet mała zmiana może przynieść wymierne korzyści dla naszego zdrowia. Wiem, to po sobie. Dziś trudno mi sobie wyobrazić słodką kawę. Piję bez cukru, co jeszcze niedawno było nierealne. To był mój pierwszy mały krok w ograniczaniu cukru w jedzeniu.
Wybierajmy świadomie nasze posiłki i uczmy tego nasze dzieci. To, co dziś znajdą na swoim talerzu zaprocentuje w ich życiu. Warto uczyć je jedzenia warzyw. Nie pozwólmy, aby były pasione, aby ich posiłek był szarą, przemysłową masą, którą one za chwilę także się staną. Świadomy wybór tego, co znajduje się na naszych talerzach, edukacja najmłodszych w podejmowaniu decyzji żywieniowych już od najmłodszych lat, to ważny krok w kierunku świadomych wyborów większej wagi. Wyborów, które mogą zaważyć na ich życiu. Nie bójmy się iść pod prąd by realizować własne marzenia. Czasami warto poszukać rozwiązań wokół siebie i nie bać się wyrwać z przyzwyczajeń, być innym. Wbrew pozorom takie zachowanie może dać szczęście. Warto także zwracać uwagę, co nasze dzieci, a także my sami jemy jako tzw. przekąski w podróży.
Takie jest też przesłanie tego klipu, który od wczoraj promuje EDEKA: „Jedz tak, jak ten, którym chcesz być”. Dzięki temu klipowi EDEKA zachęca do zdrowego żywienia, a bajkowe miasteczko i chłopiec o imieniu Eatkarus ma być tylko sposobem, na pokazanie nam Klientom, nam rodzicom, jak często nieświadomie krzywdzimy sami siebie i najbliższych.
15 komentarzy
Ważna inicjatywa która i w Polsce powinna być promowana 🙂
Mam wrażenie, że coraz bardziej zaczyna się dostrzegać ten problem. Dla mnie fajną kampanią wspierającą dobre odżywianie jest kampania Żywiec Zdrój – woda dla dziec
Ja też zaczęłam ograniczanie cukru od kawy i podobnie jak Ty, nie wyobrażam sobie teraz pić ją słodzoną…
To bardzo ważny temat, bo chyba już większość krajów boryka się z tym problemem, szczególnie u dzieci…
Ja mam wrażenie, że wszyscy to widzą tylko nie przedszkola i szkoły
U nas na szczęście dzieci w szkołąch dostają zbilansowane i zrównoważone posiłki. Czasem sama im zazdroszczę, czytając menu 😉
My też ograniczyliśmy słodycze- te kupne gotowe kremy, z całą masą E utwardzaczy, ulepszaczy, konserwantów itd. Za to jemy więcej warzyw i owoców.
To dobra droga 🙂
My od dawna jemy.zdrowo i naturalnie. Wiadomo ze czasem skusimy sie na jakieś słodycze czy chipsy ale sporadyczni.
Każdy czasem się skusi 🙂 MY dziś skusiliśmy się na pyszny domowy deser, który nie był z serii zdrowe
W pewnym wieku już nawet nie da się jeść wszystkiego bezkarnie, odbija się to na zdrowiu. Trzeba wybrać, czy ważniejsze jest jedzenie wszystkiego jak leci bez czytania etykiet, czy dobra forma w przyszłości. Właśnie jestem na etapie przygotowań do postu dr Dąbrowskiej.
U mnie żadna forma diety się nie przyjęła. Trudno odnieść dietę do wszystkich domowników
Ja rowniez od kilku dobrych lat nie pije kawy, nie slodze herbaty i czuje sie o wiele lepiej! Nasze cialo kiedys nam za to podziekuje 🙂
Dla mnie to był duży pierwszy krok
Podoba mi się przesłanie tego tekstu 🙂
Nasze, rodziców nawyki, są kopiowane przez dzieci. Świetna akcja, która ma szanse zrozumieć i zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny. Nie uda się, jeżeli dziecko będzie poddane ciągłym restrykcjom żywieniowym a my sami nie.