Lunchboxy do szkoły są dla mnie zabawą. Uwielbiam przygotowywawać zdrowe, kolorowe i pożywne jedzenie do szkoły.
Wiem jednak, że nie dla każdego, i to jest naturalne. Znam takich, którzy uwielbiają sprzątać, prasować, ale 5 minut w kuchni to dla nich dramat. Ja nie znoszę prasować, ale w kuchni mogłabym spędzać cały dzień i daje mi to szczęście i banana na twarzy 🙂
Wiele z Was podpytywało o propozycję gotowców na cały tydzień.
Zrobiłam zatem zakupy, część standardowo w dyskoncie i na bazarku, a część w sklepie online, z którego korzystam od niedawna, ale mają dobrą ofertę więc wracam.
Oczywiście na plus jest możliwość dokładnego sprawdzenia składu podczas zakupów przed komputerem. W realu różnie to bywa, gdy dziecko chce wyjść, chce siku, albo właśnie postanowiło sprawdzić, czy coś się stanie, gdy wyjmie najniżej położone pudełko z półki.
Jedzenie do szkoły na tydzień
Poniedziałek
- Gofry z ciecierzycy z mąką owsianą wysokobłonnikową, która fantastycznie sprawdza się u nas zarówno do gofrów, jak i innych placuszków. Przepis na gofry z ciecierzycy TUTAJ
- Ulubione warzywa, owoce
– zdecydowanie warto postawić na sezonowość. - Przekąska BOB Snail, czyli owocowa przekąska przygotowana z naturalnych owoców bez dodawania cukru ani konserwantów.
Wartościowe przekąski możesz znaleźć gotowe, nie wszystko przygotowuję sama. Szukam jednak wartościowych produktów.
Wtorek
- Bajgiel rustico z pastą z buraczków oraz awokado
- Dyniowe ciastka owsiane. Tutaj zdecydowanie stawiam na własny wyrób i dobór składników odpowiedniej jakości.
- Kiszone ogórki i świeże śliwki
Środa
- Owsianka na ciepło z płatków owsianych górskich. Tym razem z cynamonem, rodzynkami bio i zapiekanymi śliwkami. Mogą być także inne ulubione bakalie lub świeże owoce.
Sprawdź inne przepisy na owsianki - Na przegryzkę polskie jabłka 🙂
Czwartek
- Bajgiel z makiem z pastą z curry i rzodkiewką oraz pomidorem.
- Do pochrupania marchewka i jabłko.
- Na osłodę dnia w szkole domowe bounty.
Przygotowanie takich batoników warto zaplanować sobie na weekend. Koniecznie wybieraj niesiarkowane wiórki kokosowe, bo przecież ma to być zdrowe i smaczne jedzenie do szkoły, dla Twojego dziecka.
Piątek
- Owsianka z bakaliami, bananem, chipsami kokosowymi i rodzynkami.
U nas zawsze na mleku roślinnym.
Jeśli nie mam domowego mleka roślinnego to zawsze sprawdzam dokładnie skład napoju roślinnego. Ważne, aby był wzbogacony wapniem.
Zazwyczaj kupuję TUTAJ
Jak widziecie jedzenie do szkoły warto zaplanować.
Odkąd wprowadziłam ten zwyczaj u nas mniej zamieszania jest wokół posiłków na wynos. Lunchbox dla dziecka do szkoły wręcz robi się sam.
