Kulinarne, Lunchboxy

Lunchbox do szkoły – przepisy

5 września 2018
lunchbox do szkoły przepisy

Wrzesień powitał mnie nowymi obowiązkami. Od poniedziałku każdego dnia przygotowuję lunchbox do szkoły dla Pierworodnej, która rozpoczęła swoją szkolną przygodę w oddziale przedszkolnym w szkole.

Przygotowjąc posiłki w domu mam pełną kontrolę nad ich składem. Wybieram dobre, sprawdzone składniki, z których powstają posiłki, które smakują zarówno nam dorosłym, jak i Pierworodnej, która chętnie komponuje lunchbox razem ze mną.

Małe wielkie pudełka na lunch warto potraktować jako fajną zabawę, a nie przykry obowiązek. Ja to lubię i sprawia mi to przyjemność. Znam rodziców, dla których samo przebywanie w kuchni to udręka, a wystarczającym wyzwaniem jest przygotowanie jakiegokolwiek śniadania, czy lunchboxu do szkoły. Warto wówczas spróbować stworzyć domowy rytuał codziennego przygotowania lunchboxa doszkoły 🙂

Warto pamiętać, że przygotowanie lunchboxów to fajny pomysł na wykorzystanie resztek jedzenia. Z resztek można zrobić pyszną sałatkę, nietuzinkową tartę czy kanapkę z pastą, której nikt już nie powtórzy.

Poniżej kilka sprawdzonych propozycji, które są lubiane przez nasze dzieci. Zawsze są warzywa, owoce, coś konkretnego oraz bakalie. Te ostatnie to ulubiona słodycz Pierworodnej i zdecydowanie chętnie je wkładam do jej pudełka ♥

 

Lunchbox do szkoły – przepisy

1. Gofry marchewkowo – orzechowe, suszone śliwki, suszony ananas, orzechy i pomidorki koktajlowe

Gofry przygotowuję wg standardowego przepisu, dokonując różnych modyfikacji z dodatkami.

W tym przypadku zamieniam połowę masła zwykłego na masło orzechowe i dodaję jedna dużą startą marchew.

 

2. Gofry orzechowe, koktajl  z jarmużem, jabłka oraz suszona żurawina bez cukru

W tym przypadku zamieniam połowę masła zwykłego na masło orzechowe i dodaję mielone orzechy. Zamiast 500 g mąki – wykorzystaj 420 g mąki i 80 g mielonych orzechów.

Do picia Pierworodna zabiera standardowo wodę oraz koktajl z jarmużem i gruszką. Do pochrupania jabłka oraz BIO żurawina bez cukru Bakalland.

lunchbox do szkoły

3. Tarta z porem oraz cukinią, mieszanka ulubionych bakalii, marchewka pokrojona w słupki

Tartę przygotowuję wg podstawowego przepisu. 

 

lunchbox do szkoły

4 . Tortilla pełnoziarnista z grillowaną cukinią i curry z pieczonym indykiem

 

lunchbox do szkoły

5. Spring-rollsy z pieczonym indykiem i surowymi warzywami (marchew, por oraz zielony ogórek)

spring-rolls lunchbox do szkoły

6. Kanapka w lunchboxie 

Sałata z naszego ogródka + pyszny łosoś + pomidory. Na mały głód bakalie BIO Bakalland oraz małe krakersy.

Pieczywo pełnoziarniste ze słonecznikiem z humusem paprykowym, wędliną, pomidorem i sałatą. Mieszanka ulubionych bakalii.

lunchbox do szkoły

Kanapka z pieczywa ze śliwką z serem kozim, sałatą, jabłko, liofilizowane owoce i pistacje.

lunchbox do szkoły

7. Naleśniki buraczkowe wg sprawdzonego przepisu

Nadzieniem może być wszystko, co lubi dziecko. Warto wykorzystywać różne pasty do chleba. Tym razem serek twarogowy, szpinak świeży baby, tuńczyk z puszki, kapary.
Do pochrupania orzechy i marchew.

lunchbox do szkoły

8. Babeczki spakowane w lunchbox do szkoły

 

 

lunchbox do szkoły, pracy

9. Pełnoziarniste tortille z tuńczykiem i warzywami

Do podgryzania miechunka oraz buraki.

lunchbox monbento

10. Pyszne placki z cukinii, sok oraz bakalie

To danie fajnie się sprawdzi jako przekąska oraz jako danie główne. Do picia pożywny sok buraczano – marchewkowo – jabłkowy.
Przepis na placki z cukinii.

 

lunchbox do szkoły

11. Bułeczki dyniowe

Bułeczki dyniowe

12. Racuchy dyniowe

Racuchy serowe z dynią

13. Racuchy z jabłkami

Smaczne racuchy, czyli placki z jabłkami dla dzieci

Każda z tych propozycji to smaczny posiłek, po który nasze dziecko sięgało z radością.

Marianna każdego dnia zabiera do szkoły także wodę. Zazwyczaj jest to zwykła przefiltrowana woda. Czasami woda z owocami.

Co najczęściej pakujecie swoim dzieciom do pudełka?

 

Owsianka z owocami i bakaliami na wynos

 

print

POLECANE WPISY